Mat Pilates pro úplné začátečníky vás naučí základní principy Pilates a bezpečně aktivuje střed těla i správné držení páteře.
Díky kapacitě pouhých osmi účastníků se lektor může věnovat individuální korekci, takže rychle získáte jistotu v technice.
Přátelská atmosféra menší skupiny dodá energii a motivaci, zatímco si užijete radost ze společného pokroku.
