Mat Pilates pro začátečníky v komorní čtyřčlenné skupině vás naučí základní principy, posílí střed těla a zlepší držení páteře.
Tak malý počet účastníků dává lektorovi prostor pro téměř individuální vedení, precizní korekci techniky a přizpůsobení cviků vašim možnostem.
Perfektní volba, pokud chcete intenzivnější osobní přístup a jistotu správného provedení každého pohybu.
