Pilates Flow propojuje plynulé přechody mezi pozicemi s vědomým dechem a přináší harmonii i eleganci každému pohybu.
Cvičíme pomalu a kontrolovaně za doprovodu hudby, která podporuje soustředění a přirozené flow.
Lekce je šetrná a vhodná pro všechny věkové kategorie i úrovně pokročilosti.
