Barre DEFINE je unikátní koncept, který jsem si přivezla z USA a který spojuje eleganci Barre s efektivitou moderního silového tréninku.
Na rozdíl od klasické Barre lekce pracujeme také s činkami a větší zátěží, díky které budujeme sílu, zpevňujeme celé tělo a vytváříme krásně definované svaly – bez ztráty ladnosti a kontroly pohybu.
Lekce kombinuje prvky baletu, Pilates a funkčního posilování do dynamického workoutu, který zlepší tvou stabilitu, vytrvalost i koordinaci.
Čekají tě plynulé sekvence u baletní tyče, intenzivní silové bloky i důraz na precizní techniku. Barre DEFINE je ideální pro každého, kdo chce být silnější, pevnější a posunout svůj trénink na novou úroveň.
